L’Equilibre glycémique PDF

Cela signifie qu’il peut être utile pour vous aider à gérer votre diabète.


Et comme mentionné ci-dessus, en empêchant les pics de sucre dans le sang, vous permettrez à votre corps de brûler les graisses plus facilement. Le pic de sucre dans le sang qui en résulte (alias «sucre élevé») déclenche le pancréas à inonder votre système avec de l’insuline afin de vider tout ce glucose en excès de votre circulation sanguine (également connu sous le nom de «crash de sucre»). En général, le nombre est basé sur combien un aliment augmente les niveaux de glucose sanguin par rapport à combien de glucose pur augmente la glycémie.-}